Menopauza to naturalny okres w życiu każdej kobiety, wiążący się z nieuchronnymi zmianami na płaszczyźnie fizycznej, fizjologicznej, psychicznej, społecznej i kulturowej. To czas zmian, który niesie ze sobą liczne zagrożenia np. zwiększone ryzyko schorzeń układu sercowo-naczyniowego oraz nadwagi i otyłości, wraz z  powodowanymi przez nie niekorzystnymi skutkami dla całego organizmu kobiety. Wykorzystajmy ten okres na bliższe przyjrzenie się swojemu zdrowiu, zadbanie o potrzeby ciała i ducha oraz wyznaczenie nowych celów prozdrowotnych na kolejne dekady życia.